Bom Natal e ótimo Ano Novo!

Que a estrela principal do Natal, (Jesus),
seja uma luz a brilhar na vida daqueles que 
o buscam...

Nenhuma queima de fogos promete um futuro iluminado. Nenhum ponteiro marcando meia-noite transforma quereres em realidade. Nenhum ano novo garante uma nova vida. Se o coração deseja mudanças é preciso trocar mais que o calendário. É preciso abandonar medos e encarar desafios. Driblar velhos hábitos e arriscar novos voos. Deixar de esperar que os próximos meses surpreendam e surpreender a si mesmo. Acreditar e seguir. Sonhar e ousar. Se o coração deseja um novo tempo é tempo de fazer acontecer.

(Yohana Sanfer)

Um ótimo ano novo! E um bom novo tempo para todos nós!

Não deixes nada para uma ocasião especial...

Hoje existem edifícios mais altos e estradas mais largas, porém temperamentos pequenos e pontos de vista mais estreitos. Temos casas maiores, porém famílias menores. Temos mais conhecimentos, porém menos discernimento. Temos mais remédios, porém menos saúde. Multiplicamos nossos bens, porém reduzimos nossos valores humanos. Falamos muito, amamos pouco e odiamos demais. Temos mais dinheiro, porém menos moral... Há mais liberdade, porém menos alegrias... Dias em que há dois salários em casa, porém aumentam os divórcios. Dias de casas mais lindas, porém de lares desfeitos. Por tudo isso proponho que de hoje e para sempre... Não deixes nada para uma ocasião especial, que cada dia seja uma ocasião especial. Leia mais, sente na varanda e admire a paisagem sem se importar com as tempestades. Passe mais tempo com a família e com os amigos, coma a comida preferida. A vida é uma sucessão de momentos para serem desfrutados. Use as taças de cristal, não guarde o melhor perfume, use-o cada vez que sentir vontade. Escreva aquela carta que pensava escrever um dia destes. Diga aos seus familiares e amigos o quanto os ama.

 (Jeremias Pereira)

Feliz Natal e Ano Novo!

O verdadeiro espírito natalino traz sentimentos
 como a fraternidade, o amor,

a compaixão, a solidariedade, a simplicidade, 
e não acontece nas cores e brilhos externos, 
mas no interior de cada um.

Apesar dos ruídos e interferências exteriores, 
das incontáveis atividades e compromissos dessa época do ano, 
precisamos encontrar momentos de silêncio e de reflexão, 
para que a comemoração do nascimento de Jesus
 traga-nos também a luz e o renascimento interior.

Sem Jesus, o Natal perde o sentido...

Estamos  escrevendo as últimas linhas desta página chamada 2013...
 teremos daqui a pouco uma página em branco para ser preenchida ao longo de 2014 e que Deus nos dê sabedoria, paciência,  e saúde para escrevê-la ...

Agradeço a todos que por aqui passaram durante este ano, 
obrigada pelo carinho
    de vocês!
Viva 2014 intensamente... \o/

Reforço positivo!

Há uma tribo africana (os Masai),que tem um costume muito bonito e diferente.

Sempre que alguém faz alguma coisa errada, ou prejudicial aos outros, eles colocam essa pessoa no centro da aldeia, formam um círculo ao seu redor e durante dois dias começam a dizer todas as coisas boas que ela já fez.

A tribo acredita que cada ser humano vem ao mundo como um ser bom, cada um de nós desejando segurança, amor, paz, felicidade.

Mas às vezes, na busca dessas coisas, as pessoas cometem erros.

A comunidade enxerga aqueles erros como um grito de socorro.

Eles se unem então para erguê-lo, para reconectá-lo com sua verdadeira natureza, para lembrá-lo quem ele realmente é, até que ele se lembre totalmente da verdade da qual ele tinha se desconectado temporariamente: 'Eu sou bom'.

Sawabona Shikoba!

SAWABONA, é um cumprimento usado na África do Sul e quer dizer:

'Eu te respeito, eu te valorizo, você é importante pra mim".

Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA, que é:

'Então, eu existo pra você.'

(texto atribuído ao médico psicanalista: Flávio Gikovate)

 Que  possamos reconhecer  nossos erros e também compreender, respeitar e valorizar as pessoas que fazem parte da nossa vida.Ter sabedoria para perdoar e ajudar as pessoas a existirem, reacenderem sua chama.

E, do mesmo modo, que tenhamos humildade suficiente para parar, ouvir nosso coração, aceitar o amor e buscar a reconexão com a verdadeira essência. 

Que tenhamos coragem para existir e iluminar!

Trabalhe pela sua saúde e a de sua família...

  Salomão foi considerado o homem mais sábio que existiu.

Ele nos deixou muita coisa boa registrada, que nos faz refletir a respeito de coisas práticas da vida. Uma dessas coisas é: 'Trabalhe pela sua saúde e a saúde de sua família'. 

‘O homem perde a saúde para juntar dinheiro, depois perde dinheiro para recuperar a saúde.'

(Dalai Lama)

Trabalhar é necessário? É claro que é!O próprio Cristo quando esteve na terra, falou Meu Pai trabalha até hoje, e Eu também trabalho!Deus nos deu o exemplo, trabalhou seis dias, descansou no sétimo. E é aí que está o detalhe:

Deus nos deu  exemplo de descansar.

O homem precisa sim trabalhar, mas precisa também usufruir do seu trabalho, ter um tempo pra família, um tempo pro lazer, um tempo pro descanso, mas um descanso literalmente, não fazer nada, para que seu corpo possa então recuperar as energias gastas, revigorar.

Mas infelizmente  no dia a dia, não é isso que a maioria das pessoas fazem, e ao invés disso trabalha demais, faz horas-extras, banco de horas, e então acontece como diz a frase de Dalai Lama 'O homem perde a saúde para juntar dinheiro, depois perde dinheiro para recuperar a saúde'.

Me faz lembrar de um acontecimento que saiu  na revista 'Veja' há alguns anos:

Um empresário recebeu um vendedor na sua empresa, e na hora do almoço, este empresário estava chorando, então o vendedor ficou preocupado! 'puxa será que foi alguma coisa que eu falei?' 'O que está acontecendo senhor?', ele perguntou, e logo teve a resposta: hoje minha filha esta se casando.

E eu não a vi crescer... Eu estou o tempo todo trabalhando nesta minha empresa, e aqui mesmo tem um refeitório, fico o tempo todo aqui, por esse motivo não a  vi crescer... 

É muito triste  trabalhar demais e no fim de tudo isso só conseguir aflição de espírito.

Então... trabalhe pela sua saúde e a de sua família...

'Melhor é uma mão cheia com descanso do que ambas as mãos cheias com trabalho e aflição de espírito.' (Eclesiastes 4:6) 

As pessoas grandes adoram os números...

(...)
Quando a gente lhes fala de um novo amigo, as pessoas grandes jamais se interessam em saber como ele realmente é.
Não perguntam nunca: 'Qual é o som da sua voz? Quais os brinquedos que preferem? Será que ele coleciona borboletas?' 
Mas perguntam: 'Qual é sua idade? Quantos irmãos ele tem? Quanto pesa? Quanto ganha seu pai?'
Somente assim julgam conhecê-lo.
Se dizemos às pessoas grandes: 'Vi uma bela casa de tijolos cor-de-rosa, gerânios na janela, pombas no telhado...', elas não conseguem, de modo algum, fazer uma ideia da casa.
É preciso dizer-lhes: 'Vi uma casa de seiscentos mil reais'.
Então elas exclamam: 'Que beleza!'.

(Antoine de Saint Exupéry em 'O pequeno Príncipe')

A colheita é sempre maior que a semeadura ...

Tem um ditado popular que diz: 'Fazer o bem sem olhar a quem'.

É muito importante dia a dia fazermos o bem às pessoas,desde ajudar uma senhora atravessar a rua, até de repente quando alguém estiver precisando de uma palavra amiga, ou um ombro amigo, a gente ajudar, a gente semear...

Existe uma lei da natureza que é imutável, e é carregada de dois princípios:

cada semente é conforme a sua espécie, e a colheita é maior que a semeadura.

Sempre é desta forma.

Com certeza você,eu,ninguém de nós nunca viu, alguém plantar abacate e colher uva, não é verdade? Você plantou manga vai colher manga, então a semente é conforme a espécie.

Tem uma outra lei imutável que é o seguinte: a colheita é sempre maior que a semeadura, por exemplo para cada grão de milho que é plantado, tem-se duzentos  grãos de milho, sempre maior a colheita do que a semeadura,

feijão, se planta alguns grãos de 4 ou 5 numa cova e tem-se um pé de feijão com muitos feijões, e assim vai...

Na vida não é diferente, tudo que nós plantamos a colheita é sempre maior,

então se a gente planta um abraço, vamos por hipótese dizer que pelo menos você vai receber dez abraços, ou seja, não vai ser um só.

 Se você ajudou alguém, certamente você não será ajudado por somente uma pessoa, mas algumas pessoas vão te ajudar, no mínimo duas. Por quê? Porque a colheita  é sempre maior do que a semeadura... Colhe-se sempre mais do que se planta... E assim também é o bem em todos os aspectos, quando você ajuda alguma pessoa você deve fazer isso de coração, deve fazer com amor, deve acreditar que  vai colher coisa boa, não simplesmente pelo interesse de colher mas como uma forma de ser gentil, humano e  agradável às pessoas.(...)

 'E não nos cansemos de fazer o bem,

pois no tempo próprio colheremos,

se não desanimarmos.' (Gálatas 6:9)

(Claudemir Nunes)

Atitude...

Um menino acompanhava  seu pai na pesca, e observou que ele pegava muitos peixes.
Então se achegou junto dele e disse: 'Pai me ensina a pescar!?'
Seu pai olhou para ele, sorriu e disse: 'só depois que você pegar o primeiro peixe, eu te ensino a pescar'.
O menino parou, pensou:'como que eu vou pegar o primeiro peixe? Já sei! Vou observar o meu pai e ver como ele faz'. E assim fez o menino. Observou e viu-o tirando as iscas, que tipo de anzol usava, e continuou a olhar para ver que tipo de vara de pesca, ou quando usava tarrafa, ou a rede, enfim, após observar bem o que o pai fazia, o menino fez da mesma forma e não foi diferente do resultado daquilo que acontecia com o seu pai.
A primeira vez que ele pescou, foi usando uma vara de pesca, exatamente como o seu pai fazia; seguiu as mesmas instruções que pegou como 'exemplo'. Então conseguiu ter ótimo resultado!
Quando ele pegou o primeiro peixe seu pai ficou muito alegre! Sorriu para ele e disse:'você já é um pescador!'
O menino então sorriu e falou:' muito obrigado pai, o senhor me ensinou a pescar!'.
Há coisas na vida que nós não precisamos pedir para o nosso Pai Celeste.
Nos basta observar como Ele faz, fazermos da mesma maneira,e os mesmos resultados que Ele tem,serão os resultados que nós teremos;não será diferente de forma nenhuma.
Veja como seu Pai Celeste faz, e FAÇA da mesma forma.
Disse Jesus:(...) o Filho não pode fazer nada por sua própria conta, pois ele só faz o que vê o Pai fazer. Tudo o que o Pai faz o Filho faz também. (João 5:19b)
Tenhamos ATITUDE.

  (Claudemir Nunes)

A ação cura o medo...

No exército dos Estados Unidos, os soldados, precisam pular de paraquedas.

Entrou no exército, pulam de paraquedas.

E é normal que as pessoas tenham medo de altura. Imagine então saltar de paraquedas!! 

É uma situação muito difícil...

Então quando o avião chega ao ponto específico para liberar os paraquedistas para o salto; os soldados  que estão com medo precisam pular. (E pulam com medo mesmo).

Só que com o passar do tempo e a repetição desse exercício, (lançam-se ao ar uma, duas, três, quatro, cinco vezes), chega um momento em que acabam esquecendo o medo. Eles sabem que precisam saltar...

“A ação cura o medo”. Se existe alguma coisa que  por causa do estresse está lhe causando o medo, é preciso você enfrentar, é preciso você agir.

É interessante que o estresse no ser humano tem o lado 'positivo e o lado negativo' 

Qual o lado negativo do estresse? Ele nos paralisa. Por estou dizendo isto? Porque esse paralisar é quando a pessoa fica com medo, medo de agir, medo de tomar uma atitude, medo de falar, medo de pensar, medo de fazer as coisas.

Qual o lado positivo do estresse? Ele nos incentiva a ação.

Então  minha dica contra a depressão para você hoje: 'A ação cura o medo'.

 (Claudemir Nunes)

'Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor,

o seu Deus, estará com você por onde você andar'.(Josué 1:9)

       

Não possuem prazo de validade...amigos!

Todos temos amigos. Mas poucos são fiéis.

Amigo, não tem interesse, não se importa onde você mora,

ou que carro tem. Não te usa.

Amigos são para toda vida, pois não tem prazo de validade quando são verdadeiros.

(do Filme Marley e Eu)

Com um amigo tudo se torna mais leve, mais bonito.

Feliz Dia do Amigo!

Os três últimos desejos de Alexandre, o Grande.

À beira da morte,Alexandre o Grande, convocou os seus generais e relatou seus três últimos desejos:

1- Que seu caixão fosse transportado pelas mãos dos médicos da época;

2- Que fosse espalhado no caminho até seu túmulo os seus tesouros

conquistado como prata, ouro, e pedras preciosas;

3 -Que suas mãos fossem deixadas fora do caixão, à vista de todos.

Um dos seus generais, admirado com esses desejos insólitos, perguntou a

Alexandre quais a razões desses pedidos e ele explicou:

Quero que os mais iminentes médicos carreguem meu caixão para mostrar

que eles não têm poder de cura perante a morte;

Quero que o chão seja coberto pelos meus tesouros para que as pessoas

possam ver que os bens materiais aqui conquistados, aqui permanecem;

Quero que minhas mãos fiquem ao vento para que vejam que de mãos

vazias viemos e de mãos vazias partimos.

(Desconheço a autoria)

Adoção exige preparo emocional...

Adotar é acreditar que a história é mais forte que a hereditariedade,

que o amor é mais forte que o destino.

(Lidia Weber)

Amigos de verdade...

Existem cinco estágios em uma carreira.

O primeiro estágio é aquele em que um funcionário precisa usar crachá, porque quase ninguém na empresa sabe o nome dele.

No segundo estágio, o funcionário começa a ficar conhecido dentro da empresa e seu sobrenome passa a ser o nome do departamento em que trabalha. Por exemplo, Heitor de contas a pagar.

No terceiro estágio, o funcionário passa a ser conhecido fora da empresa e o nome da empresa se transforma em sobrenome, Heitor do banco tal.

No quarto estágio, é acrescentado um título hierárquico ao nome dele: Heitor, diretor do banco tal.

Finalmente, no quinto estágio, vem a distinção definitiva. Pessoas que mal conhecem o Heitor passam a se referir a ele como 'o meu amigo Heitor, diretor do banco tal'.

Esse é o momento em que uma pessoa se torna, mesmo contra sua vontade, em 'amigo profissional'.  Existem algumas diferenças entre um amigo que é amigo e um amigo profissional.

Amigos que são amigos trocam sentimentos.

Amigos profissionais trocam cartões de visita.

Uma amizade dura para sempre.

Uma amizade profissional é uma relação de curto prazo e dura apenas enquanto um estiver sendo útil ao outro.

Amigos de verdade perguntam se podem ajudar.

Amigos profissionais solicitam favores.

Amigos de verdade estão no coração.

Amigos profissionais estão em uma planilha.

É bom ter uma penca de amigos profissionais. É isso que, hoje, chamamos networking, um círculo de relacionamentos puramente profissional.

Mas é bom não confundir uma coisa com a outra.

Amigos profissionais são necessários.

Amigos de verdade, indispensáveis.

Algum dia, e esse dia chega rápido, os únicos amigos com quem poderemos contar serão aqueles poucos que fizemos quando amizade era coisa de amadores.

(Max Gehringer)

Duas pulguinhas...

Duas pulgas diretoras estavam conversando e então uma comentou com a outra:
-Sabe qual é o nosso problema? Nós não voamos, só sabemos saltar. Daí nossa chance de sobrevivência quando somos percebidas pelo cachorro é zero. É por isso que existem muito mais moscas do que pulgas.
Elas então decidiram contratar uma mosca para treinar todas as pulgas a voar e entraram num programa de treinamento de voo e saíram voando. Passado algum tempo, a primeira pulga falou para a outra:
-Quer saber? Voar não é o suficiente, porque ficamos grudadas ao corpo do cachorro e nosso tempo de reação é bem menor do que a velocidade da coçada dele ele nos pega.
Temos de aprender a fazer como as abelhas, que sugam o néctar e levantam voo rapidamente.
Elas então contrataram uma abelha para lhes ensinar a técnica do chega-suga-voa.. Funcionou, mas não resolveu...A primeira pulga explicou por quê:
-Nossa bolsa para armazenar sangue é pequena, por isso temos de ficar muito tempo sugando. Escapar, a gente até escapa, mas não estamos nos alimentando direito. Temos de aprender como os pernilongos fazem para se alimentar com aquela rapidez.
E então um pernilongo lhes prestou treinamento para incrementar o tamanho do abdômen...Resolvido, mas por poucos minutos...Como tinham ficado maiores, a aproximação delas era facilmente percebida pelo cachorro, e elas eram espantadas antes mesmo de pousar. Foi aí que encontraram uma saltitante pulguinha, que lhes perguntou:
-Ué, vocês estão enormes! Fizeram plásticas?
-Não, entramos num longo programa de treinamento. Agora somos pulgas adaptadas aos desafios do século XXI. Voamos, picamos e podemos armazenar mais alimento.
-E por que é que estão com cara de famintas?
-Isso é temporário. Já estamos fazendo treinamento com um morcego, que vai nos ensinar a técnica do radar de modo a perceber, com antecedência, a vinda da pata do cachorro.
E você?
-Ah, eu vou bem, obrigada. Forte e sadia.
Mas as pulgonas não quiseram dar a pata a torcer, e perguntaram à pulguinha:
-Mas você não está preocupada com o futuro? Não pensou em um programa de treinamento, em uma reengenharia?
-Quem disse que não? Contratei uma lesma como consultora.
-Mas o que as lesmas têm a ver com pulgas, quiseram saber as pulgonas...
-Tudo. Eu tinha o mesmo problema que vocês duas. Mas, em vez de dizer para a lesma o que eu queria, deixei que ela avaliasse a situação e me sugerisse a melhor solução. E ela passou três dias ali, quietinha, só observando o cachorro e então ela me disse: "Não mude nada. Apenas sente na nuca do cachorro. É o único lugar que a pata dele não alcança"...

MORAL DA HISTÓRIA:

Você não deve focar no problema e sim na solução. Para ser mais eficiente é necessário escutar e não falar... Muitas vezes, a GRANDE MUDANÇA é uma simples questão de reposicionamento.

(Max Gehringer )

Oito bons presentes que não custam um centavo!

O PRESENTE ESCUTAR... Mas você deve realmente escutar. Sem interrupção, sem distração, sem planejar sua resposta. Apenas escutar.

O PRESENTE AFEIÇÃO...Seja generoso com abraços beijos, tapinhas nas costas e aperto de mãos. Deixe estas pequenas ações demonstrarem o amor que você tem por sua família e amigos.

O PRESENTE SORRISO...Junte alguns desenhos. Compartilhe artigos e histórias engraçadas. Seu presente será dizer,"Eu adoro rir com você."

O PRESENTE BILHETINHO... Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda" ou um soneto completo. Um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida, e pode mesmo mudar uma vida.

O PRESENTE ELOGIO... Um simples e sincero, "Você ficou muito bem de vermelho", "Você fez um super trabalho" ou "Que comida maravilhosa" faz o dia de alguém.

O PRESENTE FAVOR...Todo dia, faça algo amável.

O PRESENTE SOLIDÃO...Tem momentos em que nós não queremos nada mais do que ficar sozinhos. Seja sensível à esses momentos e dê o presente da solidão ao outro.

O PRESENTE DISPOSIÇÃO...A maneira mais fácil de sentir-se bem é colocar-se à disposição de alguém,e isso não é difícil de ser feito. 

(Recebi por email,desconheço a autoria)

É preciso caminhar...

Siga placidamente por entre o ruído e a pressa e lembre-se da paz que pode haver no silêncio.

Tanto quanto possível, sem sacrificar seus princípios, conviva bem com todas as pessoas.

Diga sua verdade serena e claramente e ouça os outros, mesmo os estúpidos e ignorantes, pois eles também têm sua história.

Evite as pessoas vulgares e agressivas, elas atentam contra o espírito.

Se você se comparar com os outros, pode se tornar vaidoso ou amargo, porque sempre existirão pessoas piores ou melhores que você.

Usufrua suas conquistas, assim como seus planos.

Mantenha o interesse pela sua profissão, por mais humilde que seja. Ela é um bem verdadeiro na sorte inconstante dos tempos.

Tenha cautela em seus negócios,pois o mundo está cheio de traições.

Mas não deixe isso cegar você para a virtude que existe.

Muitos lutam por ideais nobres e por toda parte a vida está cheia de heroísmo.

Seja você mesmo.

Sobretudo, não finja afeições.

(Max Ehrmann - Desiderata)

Jogue fora suas 'batatas'‏...

Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Solicitou que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer e então escrevessem o nome da pessoa na batata e a colocassem dentro da sacola.

Eles começaram a pensar e foram lembrando uma a uma...

Algumas sacolas ficaram muito pesadas!

A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem.

Com o tempo as batatas foram se deteriorando.

Era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.

E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas.

Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.

Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.

Vamos lá! Não carregue pesos desnecessários!

Jogue fora suas “batatas” ! 

(Desconheço o autor)